前列腺卵磷脂怎么补充

男,24岁 2019-07-20

病情描述:我去医院检查了前列腺液,结果显示我卵磷脂偏低的厉害造成我轻微性冷淡,请问如何在生活中补充卵磷脂?

补充前列腺的卵磷脂,小体只有日常生活当中多注意预防,平时营养不良,性生活次数过多,都会导致出现磷脂小体,日常生活中要多吃一些含锌量高的食物,可以有效的补充卵磷脂。如果能摄取足够种类的食物,就不必担心会有缺乏的问题,同时也不需要额外补充卵磷脂的营养品。它在大豆和蛋黄中含量比较高。除此之外,牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、黑木耳、谷类、小鱼、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量。所以只要做到平衡膳食就会相应补充卵磷脂,以上说道的食品,在食谱当中可以适当倾斜。

2019-07-20

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