女,19岁 2019-05-31
病情描述:我从小就很瘦总想吃胖,但不长肉,朋友说脾胃不好建议平时吃些易消化的食物。想问,我身高162体重45想胖点该怎么办?
身高162厘米,标准体重应为57公斤,即114公斤。目前,你的体重是90斤,所以需要适当地增加体重。建议在平时的生活中要有固定的规律,每天要吃有规律的定量餐,每顿餐至少要有150克的主食,还要多吃富含蛋白质和维生素的食物,在睡觉之前还最好喝250毫升牛奶,也可以多吃些坚果和水果。体重偏瘦,平时需要规律饮食,每天三餐按时吃饭,而且要荤素营养搭配,除了多吃一些易消化的食物,还要补充足够蛋白质,维生素等。
2019-05-31
身高168体重130算胖吗
身高1米68,体重130,不算胖的。这种情况平时多注意吃点蔬菜和水果,补充维生素
身高162体重94斤胖吗
增高1米62,体重94斤,这个稍微瘦了点,要注意适当的饮食调节,可以多吃点瘦肉,
身高166体重104算胖吗
身高166体重104并不算胖,只看身高和体重的话应该是属于标准的范围之内的,但是
身高162体重108算胖吗
身高1米62,体重180斤的人不算胖,如果身体没有什么不适情况存在的话,考虑可以
身高162体重95斤胖吗
身高162体重95斤是不胖的。严格来说有可能还处于比较偏瘦的状态,如果再适当的增
身高165体重98斤胖吗
身高一米六五,体重才九十八斤,也就是四十九公斤,肯定不胖,一米六五的身高一百二十
身高155体重88算胖吗
身高一米五五,体重才四十四公斤,是属于消瘦型的,一点都不胖。如果不够自信,想要衡
身高162体重114斤胖吗
身高162厘米体重114斤不属于胖,人体的体重需要根据年龄,性别以及身高来计算准
身高162体重104斤胖吗
身高1米62,体重104斤是不胖的。所以不用减肥来降低个人的体重,要维持这个体重
身高162体重106斤胖吗
身高162厘米体重106斤不胖,只要体重在100到115斤之间都属于正常的情况,
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