头很沉重有点疼要注意什么

男，23岁 2021-11-13

病情描述：最近我出现头部沉重和疼痛的情况，朋友说是脑供血不足，所以我想了解一下，头很沉重有点疼要注意什么？

出现头很沉重和有点疼痛的情况，可能需要注意以下几个方面事项：

1.不建议吃刺激性较大的食物，例如麻辣小鱼虾、宫保鸡丁、酸菜鱼等辣椒含量较多的食物，避免对大脑神经系统产生刺激。

2.不可以出现熬夜玩手机等不良的习惯，无法使大脑等器官得到充足的休息，从而加重以上症状的发生。

平时要保持规律的作息时间。

2021-11-15

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