男,1岁 2019-03-20
病情描述:医生你好,我宝宝刚出生几个月,发现他白天很活跃不要睡觉,听说婴儿必须要有很长时间的睡眠才可以,我们担心他睡眠不够,请问这个怎么办?
对于年龄比较小的婴儿,睡眠颠倒的情况很容易发生,这是因为他还没有建立起大人一样的日夜生物钟,通常需要家长帮助他建立生物钟,改善睡眠。尽量减少宝宝白天睡觉时间,尤其是在下午5点以后就不要让孩子睡觉;晚上要尽量保持安静,不要和宝宝多说话,睡前喂奶喂饱,把他抱在怀里轻轻的摇晃,助他睡眠。如果白天不睡觉,可能是精力过剩了,大人要陪他玩耍,购置可以蹬腿的玩具健身毯也可以,当他玩耍后就会消耗体力,疲倦后自然会睡的多睡的香。在他睡觉的时候,要保持房间的光线柔和,也不要突然发出声音,这样他就能慢慢建立起正常的睡眠循环。
2019-03-20
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