小腿肚子抽筋怎么缓解

女,29岁 2021-12-14

病情描述:我也不知道是什么原因,最近这一段时间在晚上睡觉的时候总是会有小腿抽筋的情况,小腿肚子抽筋怎么缓解?

腿肚子抽筋的原因是比较多的,需要针对病因治疗。如果是由于受凉所引起的,需要注意做好保暖措施,避免受凉,在晚上睡觉的时候需要盖好被子,随着天气的变化需要及时的增加衣物,也可以用热水泡脚,能够促进血液循环缓解抽筋的症状。

对于缺钙所引起的,需要多吃一些含钙的食物,例如鸡蛋或者是牛奶,而且也可以口服酸钙口服液。

日常生活中要注意休息,避免过度劳累。

2021-12-16

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