如何缓解宿醉头晕恶心

男,36岁 2019-03-15

病情描述:宿醉后头晕恶心吃什么好 想问下关于缓解宿醉的最有效方法有哪些给介绍一下

你好,有饮酒过量,造成宿醉,头晕恶心这种情况,宿醉者清晨起床后腹部会有不适感,不想食用任何食物。此时,清淡的粥对其有益。而肥腻的食物只会增加肠胃的负担,加强不适感。若不喜欢喝白粥,还可以喝肉汤。肉汤含有丰富的蛋白质,可弥补体内流失的营养。为增强蛋白质吸收,还可食用少许碳水化合物。肉汤还含有丰富的钾、钠,能补充体内所缺流失的盐分。首先需要注意休息,避免过于劳累,还要适当的多喝温水,促进排泄,可以多喝酸奶,牛奶等,能够保护胃黏膜,减少恶心的情况。还可以喝一些蜂蜜水,也能够减轻头晕症状。

2019-03-15

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