生活中如何预防妇科炎症

2025-06-03

生活中如何预防妇科炎症

预防妇科炎症的关键在于保持个人卫生、增强免疫力以及养成良好的生活习惯。妇科炎症多由细菌、真菌感染或免疫力下降引起，通过科学防护可有效降低发病风险。

日常应选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身衣物，减少私处潮湿闷热的环境。清洗外阴时用温水即可，避免频繁使用洗液破坏菌群平衡。性生活前后注意清洁，并建议伴侣一同做好卫生防护。经期及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。饮食上多摄入富含维生素的蔬果，少吃辛辣刺激食物，适当运动以提高抵抗力。

出现瘙痒、异味或异常分泌物时应及时就医，不可自行用药。避免过度清洁或滥用抗生素，以免加重炎症。定期妇科检查有助于早期发现潜在问题，尤其是有性生活的女性更应重视。

2025-06-03

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