工作压力大焦虑症怎么办?

男,28岁 2019-06-24

病情描述:因为家里还是需要我的这一份工资,所以就一直在努力地工作,导致接了很多工作,也出现了很大的工作压力,工作压力大焦虑怎么办?

焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,分为慢性焦虑和急性焦虑 , 面对工作我们要用一个正确的态度去面对,如果压力大,超出了自己的调节能力,是会发生焦虑症的,如果这样的情况超过三个月,影响了睡眠饮食,建议去医院的心理科检查诊治,如果时间不长,没有影响睡眠饮食,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友们聊聊天,听听舒缓的音乐,做做全身肌肉的放松练习改善一下。多种内科疾病可有焦虑表现,尤以心血管疾病和内分泌疾病多见。为此应该去医院咨询医生配合治疗。

2019-06-24

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