感冒了姜糖水怎么煮？

女，26岁 2019-04-21

病情描述：最近感冒了，老公说可以喝点姜糖水来缓解一下，现在想咨询一下，感冒了姜糖水怎么煮？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

如果感染的是风寒性感冒是可以用姜糖水治疗的，因为姜是热性的食物，吃姜可以使人体的排汗量增加，可以发散风寒，可以选择一些老姜，然后切成片或者丝、末，然后放入水中烧开，最后再加入红糖，然后用小火煮20分钟，放至一定温度后喝掉，可以起到解表出汗、驱寒保暖的功效，要注意饮食的营养搭配，尽量的营养多元化，尽量不要吃生冷刺激性的食物，防止造成身体上的不适，在平常的时间里，可以根据自己的锻炼程度，来进行体育锻炼，提高自己自身的免疫力。

2019-04-21

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