如何才能稳定住血糖

男,23岁 2019-06-29

病情描述:今年23,身边很多人都有高血糖,明明周围人年纪都不大,但是却都有高血糖,担心会患上高血糖,如何才能稳定血糖?

血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。空腹血糖正常值在2.8mmol/L--6.1mmol/L,餐后两小时血糖的正常值在3.9 mmol/L--7.8mmol/L,如果血糖不稳定,建议选用三餐前短效睡前长效胰岛素方案控制血糖方案。建议调节饮食,多运动,自我放松与情绪调节,保持心情愉悦,少酗酒少抽烟。

2019-06-29

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