吃什么有助于怀孕

女,31岁 2019-04-13

病情描述:自从去年自然流产之后,到现在一直在服用中药调理,而且医生安排在排卵期间的时候同房,并且一直在吃黄体酮胶囊,吃什么才可以有助于怀孕呢?

女性在备孕期间可以多吃一些高热量的食物,有助于受孕,例如牛奶、榴莲、花生、核桃、牛油果、三文鱼等。同时也要多吃一些深绿色,含有叶酸成分的蔬菜或者直接服用叶酸片至怀孕三个月。男女双方都可以多吃含锌量高的食物,还有鸡蛋,瘦肉,含蛋白质、维生素的食物,它们可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。 每天喝一杯黑豆豆浆,帮助补充雌激素,形成优质卵泡。少吃零食,增强营养,不吃含防腐剂的食品。排卵期期间双方不熬夜,保持身心愉快。

2019-04-13

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