早上空腹喝咖啡能减肥吗

女，26岁 2021-05-27

病情描述：最近听同事们说早上空腹喝咖啡能减肥，这让我感到特别的奇怪，想了解一下早上空腹喝咖啡能减肥吗？

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早上空腹喝咖啡是有一定减肥作用的。

尤其是空腹喝黑咖啡，因为黑咖啡里面的咖啡因可以燃烧脂肪，而且黑咖啡含的热量非常低，但是咖啡只能起到辅助作用，不能完全依靠咖啡来进行减肥。

如果想要减肥成功，就必须要进行适当的体育运动，同时还需要合理的饮食。

平时一定要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。

2021-05-27

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