怀孕初期恶心应该怎么办

2025-06-12

怀孕初期恶心是常见的早孕反应，通常由激素变化引起。多数孕妇在孕12周后症状会逐渐缓解，但在此期间可通过调整饮食和生活习惯来减轻不适。

少食多餐有助于缓解恶心，避免空腹或过饱。选择清淡、易消化的食物，如苏打饼干、馒头片，避免油腻、辛辣食物。早晨起床前可先吃些小零食，再缓慢起身。保持室内空气流通，远离刺激性气味。适当补充维生素B6或生姜制品如姜茶也可能缓解症状。

若恶心严重并伴随频繁呕吐、无法进食或体重下降，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。避免自行服用止吐药物，用药前务必咨询医生。保持心情放松，避免过度疲劳，必要时寻求家人或专业人士的支持。

2025-06-12

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