空腹血糖高如何控制

男,56岁 2019-07-22

病情描述:患有高血压3年多,一直在吃药,但是控制的不太好,最近去卫生院查血糖,空腹血糖还是很高,请问空腹血糖高该如何控制?

按照世界统一标准,空腹血糖等于或高于7.0mmol/L,即达到糖尿病诊断标准。空腹血糖高可能跟饮食不当有关,比如平时多食多糖、高脂的食物,肥胖、缺少锻炼也是致病的重要原因。血糖控制应是全时间的,不但空腹血糖要达标,而且餐后血糖亦应降至一定水平。应定期检测血糖。患者平时应控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。保持生活环境稳定,精神愉悦,也有助于控制血糖。

2019-07-22

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