后背颈椎弯曲矫正方法?

男,26岁 2019-02-11

病情描述:最近,我总是觉得脖子不舒服,按摩师说后背颈椎有点弯曲,问一下,后背颈椎弯曲矫正方法?

我们正常的人的颈椎是有轻微的颈椎曲度,颈椎曲度正常到异常,你现在有颈椎症状,如果没有症状就不需要治疗,平时要注意学习和生活,尽量保持正确的坐姿,可以用仪器校正背部,最好睡在硬邦邦的床上,而不是软绵绵的床上。坚持每天早晚,身体紧靠墙面站立,头部,肩部,臀部及脚后跟都紧贴在墙上,以这样的姿势站立10分钟。不管是在工作或者学习,很多人习惯弯腰。想要改善驼背,首先要做到身体不要趴在桌子上,上班打起精神、坐直姿势,养成良好的坐立习惯,时刻提醒自己,才能有效的矫正驼背问题。

2019-02-11

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