月经期胸胀是怎么回事

2025-06-18

月经期胸胀是激素变化引起的正常生理现象。

在月经周期中,雌激素和孕激素水平波动会刺激乳腺组织增生,导致乳房充血、水肿,从而产生胀痛感。这种症状通常在经前1-2周出现即黄体期,随着月经来潮、激素水平下降而逐渐缓解。部分女性还可能伴随乳房敏感、触痛或轻微硬结,但多数属于良性反应,与乳腺健康无直接关联。

若胸胀伴随剧烈疼痛、持续肿块或异常分泌物,需就医排查乳腺疾病。日常可通过减少咖啡因、高盐饮食摄入,穿戴舒适内衣,局部热敷或轻柔按摩缓解不适。保持规律作息和适度运动也有助于调节激素平衡,减轻症状。

2025-06-18

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