乳腺增生患者应该如何调理

2025-01-03

乳腺增生患者可从生活和饮食等方面进行调理。

生活中要保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。适当进行运动锻炼,如散步、瑜伽等,有助于缓解压力、调节内分泌。保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪。饮食上,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物,减少高脂肪、高糖食物的摄入。

需注意,要定期进行乳腺检查,以便及时了解病情变化。避免滥用含雌激素的保健品或化妆品。同时,要选择合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫。

2025-01-03

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洪惠玲 副主任医师  中国中医科学院西苑医院

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于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

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于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

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李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

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