男,23岁 2021-05-03
病情描述:我今年23岁了,最近这一年好长时间总是会消化不良,我想请问医生为什么会消化不良?
消化不良与不健康的生活习惯、饮食习惯有关系。
比如现在生活压力比较大,吃饭的速度一般都比较的快,也不会容易细嚼慢咽。饮食不清淡,比较辛辣、油腻、生冷刺激,平时吃饭的时候喜欢喝水等。
消化不良可以通过平时的生活习惯和饮食习惯来缓解,比如饮食清淡一些,吃饭的时候细嚼慢咽,吃饭的时候尽量不要喝水,多吃比较容易消化的食物,每天适当的运动促进肠道蠕动等。如果长时间消化不良并且得不到缓解,建议及时去医院就诊。
2021-05-03
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