如何提高精子质量

男,27岁 2020-04-28

病情描述:做精子检查,发现有弱精子症,精子活力太差,精子密度正常,但恐怕很难受孕。我想知道如何提高精子质量呢?

应该适当放松自己,减少桑拿和蒸汽浴室,因为高温蒸汽浴可能会直接损伤精子,抑制精子发生。需要选择科学规范的治疗方法,在治疗期间不能忽视相关的护理工作,也要多运动。在标准范围内控制体重可以提高精子质量,多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌和硒,有利于精子的生长。

2020-04-28

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