男,32岁 2019-07-11
病情描述:最近发现每次起床时发现,自己脖子很痛,可能是因为压迫神经问题,请问正确的睡姿是什么?
脊柱侧凸正确睡姿的原则是不拉脊神经,睡姿不能矫正畸形,一般需要手术矫正。正确的睡眠姿势是躺在面向健康的一侧,同时保持下肢弯曲,这基本上不会对脊神经产生牵引。然而,可能很难坚持长时间侧卧。此时,它可以改为卧姿。平卧时,应在腰部和双膝关节下方放置一个薄而柔软的枕头。在俯卧的情况下,双踝关节下面应该放一个柔软的枕头。建议多喝热水,少吃辛辣油腻,多吃蔬菜水果。加强体育锻炼,增强免疫能力,保持身心健康。减少熬夜时间,保证睡眠充足,维持乐观心态。 及时就医确诊,避免延误病情,积极配合治疗。
2019-07-11
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