肩膀酸痛连带颈椎疼怎么办

女,36岁 2022-01-22

病情描述:最近我经常会出现肩膀酸痛的症状,而且还连带颈椎疼,请问一下肩膀酸痛连带颈椎疼怎么办?

肩膀酸痛连带颈椎疼一般可以通过局部按摩和热敷的方法改善,另外也可以选择针灸的方法治疗,通常能够促进局部的血液循环,而且还有助于缓解疼痛的症状,如果是颈椎病引起的症状,可以选择颈椎牵引的方法治疗。

平时一定要注意颈部以及肩膀部位的保暖,尽量避免受凉受寒,另外还要避免长时间的保持同一个姿势,以免造成慢性劳损。

在晚上睡觉时,要选择高度适中以及软硬适中的枕头,也要改变不良的睡眠姿势。

2022-01-24

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