怀孕六个月吃什么对宝宝好?

女,20岁 2019-03-26

病情描述:我怀孕六个月了,想吃点东西对宝宝好点,请问吃什么对宝宝好?

孕育新生命是一件既幸福甜蜜却又充满艰辛的事情,怀孕,指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。胚胎一旦形成,母亲就需要忌口,什么东西可以吃,什么东西不能吃,一定要做到心中有数。要多吃优质蛋白较多的食物,如瘦肉、蛋奶、鱼肉等。建议您还要适当补钙,多吃水果和蔬菜、多休息。像生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、腌制类食物、激素含量高的食物等都需要避免。尤其是腌制类食物当中含有大量的硝酸钠,如果在孕期摄入过多可能会影响胎儿的正常发育,如腊肠、酸菜类腌制品一定要戒掉。

2019-03-26

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