碳酸钙饭后多久吃

女,32岁 2021-06-13

病情描述:最近这段时间我感觉身体特别不舒服,经常出现四肢酸痛,去医院检查,医生说缺钙,碳酸钙饭后多久吃?

碳酸钙饭后服用最好在1~2两个小时左右吃。

碳酸钙是属于无机钙,服用后会引起胃肠道不良反应,会出现消化不良、腹部胀痛等症状,如果空腹使用时,碳酸钙会与胃酸产生反应,会损害钙片中的微量元素,不利于体内吸收,最好在饭后服用。吃钙的同时还可以补充鱼肝油,可以促进钙吸收。

在平时生活中要多吃些含钙量较高的食物。

2021-06-13

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