雌激素高情绪不稳定怎么办

女,25岁 2021-12-14

病情描述:我最近总是出现了情绪不稳定的情况,到医院检查之后说是雌激素的分泌有一些偏高,雌激素高情绪不稳定怎么办?

雌激素高情绪不稳定一般在饮食上需要避免去吃辛辣刺激性的食物,以免症状加重,然后要多锻炼身体,少熬夜,有助于病情的恢复,平时可以多吃含硒锌的食物,比如海带。有助于体内激素的调节。

雌激素高情绪不稳定,可能是卵巢因素,又或者是肥胖、压力过大、精神过于紧张的原因,因此要控制好自身的体重,饮食生活要有规律化。

平时要多注意休息,避免身体在劳累。

2021-12-14

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