中午睡觉心慌心悸怎么回事?

男,45岁 2019-04-28

病情描述:这几天中午睡觉的时候,总是有心慌心悸的感觉,想知道午睡出现这种情况是怎么回事?

中午午睡出现心慌心悸的现象,一般和神经紧张有必然关系。如果没有其它症状,那很有可能就是神经紧张造成的,建议中午午睡不要睡过长时间,调整一下午睡的时间或者减少一下午睡,看看这种情况是否有所缓解。如果神经处于紧张的状态,不能放松就会出现心慌的情况,所以睡觉之前要放松身心,保证情绪的稳定平和。午睡是休息调整身体的时间,所以要放松自己享受午睡时光。平时要多注意饮食,避免辛辣刺激的食物,午后睡觉的时候可以放一些愉悦的音乐,午睡时间不要过长。

2019-04-28

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