颈椎骨折有什么预防法?

女,50岁 2019-03-13

病情描述:本人的一个朋友在上班的时候发生了意外颈椎骨折了,所以想问一下颈椎骨折有什么预防法?

遇到别人意外发生的颈椎骨折,为了避免损伤脊髓,要把患者平卧在硬板上,躯干保持直线运送,肢体不能旋转,也就是说,头不能左右摇摆转动。你在工作的时候要注意头部的休息,经常在工作的间隙放松和休息。当你在使用电脑是,你必须每两小时站起来活动一下,并且移动你的肩膀和脖子。建议你可以经常的放风筝、游泳、羽毛球、瑜伽等运动。这都对你的颈椎有很大好处。你要注意的是,你不应进行大规模的颈部环绕运动,以防止出现头痛。睡枕不宜过高。对于颈椎骨折患者要及时到正规的公立医院进行检查和治疗,要固定患者的颈部,不可以随意转头。要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,避免烟酒刺激。

2019-03-13

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