更年期不舒服怎么办

女,49岁 2021-07-03

病情描述:现在我正处于更年期,可是我的身体总是会有不适的症状,请问一下医生更年期不舒服怎么办?

更年期不舒服可以适当的进行户外运动锻炼,比如打太极拳或者是跳广场舞、慢跑等等,有助于缓解不良的情绪以及身体不适的症状,也可以选择调节植物神经功能的药物治疗。

如果在更年期有不舒服的症状,多数是体内的激素水平发生改变所引发的,还有可能是植物神经功能紊乱的原因。

平时要以清淡饮食为主,尽量避免吃一些具有刺激性的食物。

2021-07-03

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