抗抑郁的15种食物

未知,0岁 2020-04-17

病情描述:抗抑郁的15种食物

抗抑郁效果比较好的15种食物为:香蕉,番茄,菠菜,油菜,生菜,豆类,蘑菇,苹果,深海鱼类,草莓,樱桃,葡萄柚,桔子,大蒜,蛋类。这些富含维生素,氨基酸的食物都可一定的改善心情的作用,像葡萄柚里面含有丰富的维生素,可以维持机体内红血球的浓度,还有非常好的抗压作用。抑郁症是由于患者出现了心理精神方面的障碍,对待这种患者要有足够的耐心,要多陪伴。

2020-04-18

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