男人补肾可以吃什么?

男,30岁 2019-02-10

病情描述:这段时间发现自己肾虚,担心影响到生活,我想问一下男人补肾应该吃什么?

男人补肾的食物种类繁多,有滋阴补肾的,也有补肾壮阳的。牛鞭羊鞭是动物的生殖器官,可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后,雄性激素的活性被杀灭,即使有活性,也会被胃酸破坏。粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。其他一些坚果类比如核桃、松子、葵花籽等等也可适当吃。还有一些黑色食物,从中医角度讲黑色入肾补肾,比如黑芝麻、黑木耳、黑米等。还有海鲜,比如蚝、虾、蟹等有利于增强性功能。这些都能起到补肾功效。

2019-02-10

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