指甲出现凹凸不平的症状是缺什么

女,26岁 2019-04-23

病情描述:本人以前很喜欢涂指甲,最近将指甲油去掉以后发现指甲是凹凸不平的,看着十分不好看,准备去医院进行检查一下,想知道指甲凹凸不平是缺什么元素。

指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角质蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,另外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲是可以反映人体的健康状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,可以平时多吃一些含铁的食品进行调理。避免辛辣有刺激性的食物。

2019-04-23

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