孕妇感冒发烧能吃肉吗

2025-06-13

孕妇感冒发烧期间可以适量吃肉，但需选择易消化的清淡肉类，如鸡肉、鱼肉等，并确保完全煮熟。肉类提供优质蛋白质和铁元素，有助于维持免疫力和体力，但需避免油腻或辛辣做法，以免加重肠胃负担。

感冒发烧时，孕妇的消化功能可能减弱，应优先选择炖汤、蒸煮等烹饪方式，减少油脂摄入。若伴随呕吐、腹泻等症状，可暂时以粥、蔬菜等流质食物为主，待症状缓解后再逐步恢复肉类摄入。需注意肉类新鲜度，避免生食或半生不熟的肉，以防细菌感染风险。

孕妇用药需谨慎，若发烧超过38.5℃或症状持续，应及时就医，避免自行服药。饮食上保持营养均衡，多喝水、补充维生素C，但避免过量进补。如有慢性病或特殊体质，应咨询医生调整饮食方案。

2025-06-13

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