为什么11岁就来月经了

2025-06-11

11岁来月经属于正常现象，通常在8-13岁之间初潮都属于健康范围。随着现代营养改善和生活环境变化，儿童青春期启动年龄普遍提前，这与遗传、体重指数、环境激素等多种因素相关。

月经初潮时间受下丘脑-垂体-性腺轴调控，当身体脂肪储备达到一定水平约17%体脂率时，会触发雌激素分泌。如今儿童普遍营养充足，加上塑料制品中的环境雌激素可能间接促进性早熟，导致初潮年龄较几十年前有所提前。非洲裔女孩平均比亚洲、欧洲女孩初潮早1-2年，说明遗传也起重要作用。

需关注异常情况，若8岁前出现乳房发育或10岁前来月经，需排查性早熟；若初潮后超过3年周期仍不规律，建议就医。日常注意均衡饮食，避免肥胖，减少接触双酚A等环境激素。家长应提前进行青春期教育，帮助孩子正确应对身体变化。

2025-06-11

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