女,28岁 2019-03-16
病情描述:我的孩子上个月出生,已经在家里呆了半个月,要去工作了。我的工作是长时间坐在凳子上,担心长时间坐着后遗症和子宫下垂。你想要什么样的帮助:坐着经常引起子宫下垂?
1. 产后久坐一般不会导致子宫下垂。但久坐不利于盆腔血液循环,应注意做长时间的适度运动。分娩后,由于子宫韧带松弛,子宫的恢复需要锻炼,这与坐姿无关。每天保持胸部和膝盖的姿势20分钟,可以帮助恢复子宫的位置。子宫脱垂的发生率不高,所以不要担心太多。预防产后子宫脱垂,避免长时间站立和负重。收缩盆肌试着把肛门向上推,一次10到20次,一天几次,随你的便。避免因水产品易感冒而掉落,如贻贝肉、田螺等水产品食用后会伤脾胃,进一步加重子宫脱垂,使子宫脱垂难以恢复。
2019-03-16
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