勃起硬度不够该如何改善

男,35岁 2019-01-10

病情描述:我的身体一直都挺好的,没有得过什么大的毛病,平时也不怎么看医生吃药,但是最近总感觉身体不舒服,经常性的疲惫,在和老婆性交往的时候硬度也不行,这让我很苦恼,勃起硬度不够该如何改善?

硬度是衡量男人性健康的指标之一。如果勃起不坚,就会导致性生活不和谐。这种情况通常必须加强营养,饮食要注意营养平衡,首先,加强锻炼。强壮的身体是性生活的坚强后盾。平时可以锻炼骨盆肌肉和肛门括约肌,可以增强勃起力量,延长勃起时间。你最好尽快由当地正规的综合医院检查,找到真正的病因,以便对症治疗。你可以参考张旭的锻炼方法。系统培训。还要做更多的有氧运动,如慢跑、游泳,这样会更有力、肌肉更多、睾丸激素更多。。患者要积极配合医生的治疗,保持心情舒畅,对身体恢复也是有帮助的。

2019-01-10

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