胃胀恶心应该怎么办

女,32岁 2019-03-31

病情描述:最近这一年来,总觉得浑身没劲,吃什么都不消化,胃胀胃痛的很,肚子咕噜咕噜叫,还总是打嗝,伴有胃酸,反反复复的,吃了胃药稍微好些,不久还会发作,精神越来越差。 想得到怎样的帮助:胃胀恶心怎么办?

脾胃湿热导致清气不能上升,浑浊不能下降,浑浊反而引起胃酸、恶心、胃胀。平时饮食要注意均衡营养摄入,膳食要有规律、定量,不要太饿,感冒一定要嚼慢。饮食应温、软、轻、素、鲜,以达到规律定量,少吃多餐,使胃经常有食物和胃酸来中和。每天喝足量的水,不低于全身的温热,特别是胃揉脚心,热水热脚给出汗的胃按摩。睡前和睡后,放松并平躺,右手放在底部,左手放在顶部,以胃剑突为中心,小面积,顺时针,大压力,用力按摩圈,至少不小于圈。当你第一次这样做的时候,感到恶心和呕吐。别担心。一步一步地。一周后就会习惯的。一个月后就可以工作了。

2019-03-31

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