孕妇突然嗜睡是什么原因

2025-06-05

孕妇突然嗜睡多与激素变化、代谢负担加重或贫血等生理性因素有关。妊娠期孕酮水平升高会直接抑制中枢神经兴奋性，而胎盘形成后基础代谢率增加约20%，身体需通过延长睡眠进行代偿。若伴随面色苍白、头晕，需警惕妊娠期贫血导致的组织供氧不足。

嗜睡现象在孕早期8-12周和孕晚期32周后较常见。前者源于人绒毛膜促性腺激素HCG的峰值分泌，后者与胎儿快速生长导致的母体能量消耗增大相关。妊娠糖尿病引起的血糖波动也可能诱发嗜睡，尤其肥胖或家族糖尿病史的孕妇需关注。

注意区分生理性嗜睡与病态表现。若每日睡眠超过12小时仍乏力，或伴随视物模糊、水肿、血压升高，需立即排查妊娠高血压或甲状腺功能减退。避免自行服用提神药物或过量摄入咖啡因，建议通过午休、高蛋白饮食缓解症状，定期监测血常规和血糖。

2025-06-05

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