憋气对大脑有影响吗

男,29岁 2019-05-12

病情描述:想去学习游泳,但是游泳需要憋气很久,于是就经常在练习憋气,想问一下憋气对大脑会有影响吗

平时正常练习憋气,对大脑不会有影响,不用担心,而且经常性练习憋气会使身体缺氧承受力增强。脑组织缺氧达到五六分钟就可呈现出脑组织不可逆性损伤。因此在憋气的时间不要太长, 以免引起不好的结果。主动憋气到极限时,自然会去吸气,对大脑没有什么危害。注意避免屏住呼吸不要引起肺气肿。适当的锻炼憋气有助于身体健康。平时规律生活,早睡早起,适当锻炼,增强体质;增加肺扩量。建议你最好还是不要长期憋气平时的话,多注意休息,避免劳累刺激。

2019-05-12

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