吃维e为什么会推迟月经

2025-06-05

服用维生素E可能会推迟月经，但这一影响因人而异，且缺乏大规模临床研究证实。维生素E被认为可能通过调节内分泌或改善黄体功能间接影响月经周期，尤其对黄体功能不足的女性可能产生轻微作用，但并非普遍现象。

维生素E作为一种抗氧化剂，理论上可能参与激素代谢，例如促进孕酮的合成或减少氧化应激对卵巢功能的干扰。部分女性在服用后可能出现周期波动，可能与个体对营养素的敏感度或原有激素水平有关。但需注意，月经推迟更常见于压力、饮食、疾病或避孕药等因素，维生素E的影响相对次要。

若出现月经异常，建议先排除怀孕、多囊卵巢综合征等病理因素。长期或大量服用维生素E超过每日400IU可能增加出血风险，需遵医嘱调整剂量。日常补充应优先通过食物如坚果、植物油获取，避免盲目依赖补充剂干扰生理周期。

2025-06-05

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