腰疼和长时间坐着有关系吗

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:腰疼和长时间坐着有关系吗

腰疼和长时间坐着是有关系的。长时间坐着会出现腰部疼痛,主要是由于久坐会导致腰椎生理曲度发生改变,会出现一种腰椎反向的变直,容易出现筋膜炎,甚至出现腰椎间盘突出,所以会出现疼痛。出现了腰疼应该要注意避免再继续久坐,可以定时的起身做一些屈伸和旋转活动。另外还可以做一些训练,比如小燕子飞或者是平板支撑等。

2020-09-15

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