肩膀一边高一边低怎么办

男,22岁 2019-03-24

病情描述:最近我发现左边的肩膀稍微高一点,可能是因为我平时喜欢斜挎着背包造成的,我应该怎么办?

首先人体不是一个完全左右对称的结构,多少都会有些宽窄,至于您这个情况呢,就要考虑平时的斜挎包引起的,如果想改掉高低肩的问题给你介绍几种矫正斜肩的有效方法:1首先要去掉斜挎包这个毛病,生活中随时注意保持肩平,改变单肩负重的习惯。2.低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许,可再做引体向上8—15次,注意低肩一侧用力。而且平时也要多注意矫正,等时间长了就可以慢慢的恢复过来了,这个不是着急的问题。

2019-03-24

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