孕妇什么时候能吃鹅蛋

2025-06-16

孕妇在怀孕期间可以适量食用鹅蛋，但建议在孕中期13-27周开始食用，此时胎儿发育相对稳定。

鹅蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素A和矿物质，有助于胎儿神经系统和视力发育。其胆固醇含量较高，但适量摄入对健康孕妇影响较小。中医认为鹅蛋性温，可补中益气，适合体质偏寒或冬季食用。

鹅蛋可能引发过敏，首次食用应少量尝试。避免过量每周1-2个为宜，以免增加消化负担。合并妊娠高血压、高胆固醇或肥胖的孕妇应咨询医生。务必煮熟食用，避免沙门氏菌感染。若出现腹胀、皮疹等不适，需立即停用并就医。

2025-06-16

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