怎样才能防治脑溢血发生

男,50岁 2019-02-04

病情描述:叔叔有高血压,但是平时一点都不注意,还是经常抽烟,喝酒,听说血压高不注意会得脑溢血,请问怎样预防脑溢血。

要防止脑溢血平常就要进行生活和饮食的调整,脑溢血的最常见病因是高血压。脑出血的预防包括以下几个方面:1 .戒烟戒酒;2、注意天气、夏季和寒冷的变化;3、降低和稳定血压,不要让血压上升和下降;4、注意工作与休息的结合,保证充足的睡眠,避免过度劳累;5、饮食必须清淡,少吃高脂肪食物,多吃豆类、鱼类等。6、发现动脉硬化,必须及早治疗,防止血管弹性差、引起出血等。7,适量户外锻炼,养成良好生活习惯,避免情绪激动和脾气暴躁。

2019-02-04

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