失眠焦虑心烦意乱怎么办?

女,35岁 2020-03-17

病情描述:失眠,持续焦虑,经常头痛,心烦意乱,感觉自己快要疯狂,该怎么办?

如果是出现了失眠的情况,需要明确引起失眠的病因和失眠的类型,然后再确定相应的药物治疗方案。失眠患者应学会自我调节,缓解各方面的压力,多与他人沟通,分散注意力,尽量不要熬夜,适度运动以增强体质,必要时给予催眠药调理。特定类型的镇静剂和催眠药需要在医生的指导下使用,而不是自我用药。

2020-03-17

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