白内障应该怎么有效预防

男,20岁 2019-01-10

病情描述:朋友一年前患了白内障,视力下降,看不清东西,现在己经做了手术,恢复还不错,想问问有什么方法可以预防的?

白内障是白内障非常常见的眼病。因此,应该对白内障的预防给予足够的重视。首先,应该避免强烈的紫外线刺激,因为紫外线对眼睛的晶状体有严重损伤,平时应该多加些水。多吃富含营养的食物,如维生素C和维生素E,它们对白内障晶体有很好的保护作用。凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障,此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。指导意见你好,要适量服用维生素人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大,营养的吸收功能和代谢功能下降,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久之引起晶状体变性,形成白内障。为预防,可每天服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。

2019-01-10

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