怎样才能预防腰椎间盘突出的发生?

男,40岁 2020-05-12

病情描述:我腰疼身子直不起来,朋友说可能患了腰椎间盘突出症,要怎么预防?

预防腰椎间盘突出,平时需要保持一个正确的姿势,做按摩腰部能够锻炼腰椎的肌肉力量,不要长时间的坐着不动,晚上睡觉的时候可以选择睡硬板床是比较好的,每天要坚持倒退着走,是一个非常好的预防方法,注意做好腰部的保暖工作。

2020-05-12

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如何预防腰椎间盘突出

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

最关键的就是一定要注意休息,多注意休息对于预防腰椎间盘突出是非常有作用的,另外平

腰椎间盘突出的发病率高吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出的发病率是非常高的,大多数腰椎间盘突出的患者是由于平时不正确的坐姿以

腰椎间盘突出会在突然扭腰的时候发生吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出并不会在腰扭伤的时候发生。但是如果出现腰扭伤,如果长时间治疗不好,有

腰椎间盘突出的预防

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

其实单纯从这个预防上来说,也是对于腰椎间盘突出治疗的一部分。 第一个关于日常生

腰椎间盘突出怎么治疗才好?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症是可以治愈的,不管怎样,只要控制好腰椎和腿部的疼痛症状,就可以治愈

怎样预防腰椎间盘突出

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防腰椎间盘突出,在平时生活中要尽量减少弯腰的动作,不要直接弯腰捡取物品或下蹲。

如何预防腰椎间盘突出症呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

为了预防腰椎间盘突出症,首先,我们必须积极纠正身体姿势,避免长时间保持姿势,避免

怎么样预防腰椎间盘突出?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

要预防腰椎间盘突出症,首先要从腰椎间盘突出的诱发因素入手。建议病人从以下几点入手

腰椎间盘突出怎样预防?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出在平时日常生活中应减少久坐和长时间的弯曲工作,尽量避免重体力工作,注

腰椎间盘突出怎样复位

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出是腰椎生理结构发生改变,腰椎间盘突出之后是不可逆的,不能通过手法复位

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