如何解决产生幻觉问题?

女,36岁 2019-07-15

病情描述:我从小爱看恐怖片,但是最近不知道为什么,我总是产生幻觉,觉得有人一直陪着我,让我感到很害怕,所以我想问问如何解决产生幻觉问题?

幻觉是在特定的状态下(一般分为两种:一种是精神高度集中,一种是半清醒状态)使大脑发出错误指令的心理活动。也可分为真性幻觉、假性幻觉和残留性幻觉三类。真性幻觉时,大脑皮层感受区的自发性兴奋使以往映象活跃化而重现出来。根据你的描述,你是按照生活惯例习以为常地认为它是来自客观空间,这是一种自然而然的向外投射过程。在生活中,你需要多听音乐,放松自己,睡前避免剧烈运动,保持情绪的稳定,也可以闭上眼睛大喘一口气深呼吸反复几次。若为严重,可到医生那进行治疗。

2019-07-15

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