女,49岁 2020-05-06
病情描述:婆婆因为更年期引起的失眠,整夜整夜睡不着,想问更年期综合症导致的失眠可以喝安眠药吗?
更年期综合症可以吃点安眠药。吃安眠药只是配合控制,关键需要自己调整生活规律和作息时间。更年期综合症需要做的事,首先从心理上接受现实,放松心情,凡事想开,对自己的更年期应该有个正确的认识。可以吃点补充雌性激素的药物,调整好自己的作息时间,坚持锻炼身体,增强体质。做自己感兴趣的事,可以多参加集体活动,学会控制自己的情绪,保持乐观的心态。不要吃辛辣刺激性的食物也不要做剧烈运动,养成良好的作息习惯。最好十点半之前就休息。
2020-05-12
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