在日常生活中如何保护肾脏

男,35岁 2019-01-31

病情描述:平时肾虚,性生活会体力不支,平时也会腰酸背痛,吃了药也没有什么效果,想咨询一下在日常生活中可以这样保护肾脏?

首先要注意是否有肾虚的症状,可以到医院中医科就诊进行诊断,如果有肾虚,可以采取补肾药物治疗,在日常生活中也有一些养肾小诀窍,足部保暖是可以养肾的,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。保持大便通畅,也是养肾的一种方法。定时饮水也是很重要的养肾方法。生命在于运动,通过运动养肾纠虚,也是值得提倡的积极措施。平时多多注意休息,避免过度劳累,注意饮食合理搭配补充营养,避免性生活过于频繁,多吃一些补肾食物。

2019-01-31

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