怎么减肌肉型小腿肚子

女,25岁 2019-05-17

病情描述:我因为原来酷爱运动,而且做完运动后我都没做拉伸运动导致现在的小腿的肌肉就特别多,比较明显,我很想穿漂亮的裙子啊,但是肌肉一大坨的不好看。我想问一下怎么办?

有很多女性自认为自己的肌肉型腿,其实大部分都不是的,因为肌肉很难练成的呢,如果你的腿摸起来很硬,也有可能是脂肪的密度比较高,所以请各位女性 注意自己的瘦腿类型。想要瘦小腿,可以通过锻炼的方式来改变肌肉的形态,也可以通过注射瘦腿针,一般来说,注射瘦腿针针对脂肪比较少,肌肉比较肥厚的患者效果是不错的。右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10次,双手平放地下,与肩大致平行,前后腿跨大步。将臀部向下压,成弓箭型,维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做,每边做10次。保持良好的心态,不要过多的紧张。

2019-05-17

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