乳腺增生是怎么样造成的

2025-01-03

乳腺增生主要是由于内分泌激素失调造成的。

女性体内的雌激素和孕激素比例失衡是关键因素。比如长期的精神压力大、情绪不稳定,会影响内分泌系统,导致激素分泌紊乱;不合理的饮食结构,过多摄入高脂肪、高糖食物,也可能对激素水平产生不良影响;长期熬夜、生活不规律等不良生活习惯,以及多次人工流产等,都可能使乳腺组织对激素的敏感性发生改变,从而引发乳腺增生。

要注意保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑;养成良好的生活习惯,规律作息、适当运动;饮食上尽量清淡,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性食物。

2025-01-03

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